BLOGI
Tämä blogi kutsuu sinut hetkeen, jossa hyvinvointi, rentoutus ja itsearvostus saavat tilaa.
Läsnäolo ja rentoutus 5–10 minuuttia päivässä paremman hyvinvoinnin tueksi
Kirjoitettu 17.09.2025
Nykymaailman kiire ja jatkuva ärsykkeiden tulva vievät usein huomion pois tästä hetkestä. Harva pysähtyy kuuntelemaan omaa hengitystään, tuntemaan päivän pieniä hetkiä tai vain olemassaolon tuntua. Läsnäolo ja rentoutus auttavat sinua palauttamaan tasapainon, vähentämään stressiä ja löytämään enemmän iloa arjesta.
Lue lisää…
Herätä itsearvostus – vahvista sisäistä luottamusta ja löydä lempeämpi suhde itseesi
Kirjoitettu 11.09.2025
Arjen kiire, ulkoiset vaatimukset ja jatkuva suorittamisen tarve voivat helposti peittää alleen sen, mikä on meissä jokaisessa aina olemassa: oman arvon tunteen. Itsearvostus ei ole egoa tai ylimielisyyttä, vaan kykyä kohdella itseä lempeydellä, kunnioituksella ja arvostuksella — aivan kuten kohtelisit rakasta ystävää.
Silloin kun itsearvostus vahvistuu, vahvistuu myös sisäinen luottamus. Tunnet, että sinulla on oikeus olla oma itsesi, tehdä omia valintojasi ja edetä omaa polkuasi pitkin. Tämä blogi on kutsu pysähtyä hetkeksi itsesi äärelle — ja herättää se arvostus, joka sinussa on aina ollut.